Edzd szem-kéz koordinációd és reflexeid. Tedd a szalagot a fejed köré. Most próbálj meg egymás után annyiszor bokszolni a labdába, amennyit csak tudsz. A labda a rugalmasság miatt visszatér hozzád, tehát minél erősebben ütöd, annál erősebben tér vissza.
Kordában tudod tartani a labdát?